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枸杞功效及禁忌


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發佈日期:2017-02-03

枸杞(學名: Lycium barbarum)茄科Solanaceae枸杞屬 Lycium

落葉灌木,高1.5~2米;枝條細長,先端常彎曲,莖叢生有短刺;葉卵狀披針形,互生或數片叢生;夏秋開淡紫色花,一二朵簇生;卵圓形紅漿果;扁腎形種子。紅色或橘紅色,果皮肉質。種子多數,近圓腎形而扁平,棕黃色。花期5-10月,果期6-11月。

果實稱枸杞子,枸杞葉一般稱枸杞頭。枸杞葉別名地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞苗、枸杞菜、枸杞頭等。常見種類爲杞子(Lycium chinenseMiller),主要的藥用種類爲寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。

將其果實曬乾之後,其中藥名為地骨子,又稱作甘杞、杞子、枸忌、苦杞、血杞、天精子。

將其根皮乾燥之後,其中藥名為地骨皮,又稱作杞根、地節、紅月附根、狗奶子棍。

中醫:滋補肝腎,益精明目。用於虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。

枸杞功效:

1、提高機體免疫功能:

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪。增強機體功能,促進健康恢復,還能提高機體的抗病能力,抵禦病邪的侵害。

2、抗癌:

枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用,當代實驗和臨床應用的結果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強壯肌體和延緩衰老的作用。

3、明目:

枸杞子尤其擅長明目,俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。

4、抗疲勞:

枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。

5、增強記憶力:

枸杞子具有改善大腦的功能,增強人的學習記憶能力。

6、提高肢體適應性:

枸杞子能提高人體的適應性防禦功能,使人遇到傷害性刺激時,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

7、增強人體造血功能:

枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用,可以使白細胞數增多,增強人體的造血功能。

中醫附方:

1. 治肝腎不足、老花眼、乾澀眼病 熟地黃、山萸肉、茯苓、山藥、丹皮、澤瀉、枸杞子、菊花。煉蜜為丸。(枸菊地黃丸)
2. 治勞傷虛損:枸杞子三升,乾地黃(切)一升,天門冬一升。上三物,細搗,曝曬乾,以蜜和作丸,大如彈丸,早晚各1顆。(枸杞丸)
3. 治腎經虛損眼目昏花:枸杞子一斤。好酒潤透,分作四分,四兩用蜀椒一兩炒,四兩用小菌香一兩炒,四兩用脂麻一兩炒,四兩用川棘肉炒,揀出枸杞,加熟地黃、白、白茯苓各一兩,為末,煉蜜丸,日服。(四神丸)

枸杞禁忌:

1、枸杞保健需要常期少量吃,過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。健康成年人每天吃20克左右比較合適,治療用可增加到30克。

2、枸杞溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

3、枸杞不宜與綠茶搭配,因為綠茶里的鞣酸有收斂吸附作用。

4、枸杞含糖量較高,糖尿病患者不宜過量服用。



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